こんにちは！　仙台市の不動産エージェント

仙台不動産情報ライブラリー

を運営しているスイコーの澤口

（一級建築士、宅地建物取引士、Affiliated Financial Planner）

です。

今回のテーマは

前々回の記事「健康で快適な暮らしを実現する8項目（column155）」の中から、3つ目のテーマである 「トイレ・浴室の利用しやすさ」 について、より深くお伝えします。 タイトルは 「これまでのトイレでは健康維持が難しい」 です。

高齢になると、トイレや浴室の利用が不自由になりがちです。

すると、

• 我慢してしまう
• 清潔を保ちにくくなる
• 日常生活のストレスが増える

といった問題が起こり、生活の質が大きく低下します。

国土交通省の「高齢期の健康で快適な暮らしのための住まいの改修ガイドライン」でも、次の点が強調されています。

• 自分でトイレを利用できることは、自立した生活に不可欠
• トイレや浴室を適切に使えることは、健康維持に直結する
• 排泄介助のしやすさが、在宅で暮らし続けられるかどうかを左右する

つまり、トイレと浴室は「生活の中心」と言っても過言ではありません。

（国土交通省公表資料より引用）

トイレや浴室を使いやすくするために、ガイドラインでは次のような取り組みを推奨しています。

1. 夜間でも寝室からトイレへ行きやすい動線づくり

暗い中での移動は転倒リスクが高まります。

照明の工夫や動線の短縮が重要です。

2. バリアフリー化で安全性を高める

手すりの設置、段差の解消、滑りにくい床材など、

「安心して使える環境」を整えることが欠かせません。

3. ヒートショックを防ぐ温熱環境の確保

浴室・脱衣室・トイレの温度差を小さくすることで、

冬場の事故を防ぎます。

これらのポイントは、リフォームを検討する際はもちろん、 中古住宅の購入や新築の間取りを考える際にも非常に役立ちます。

「今はまだ大丈夫」と思っていても、将来の暮らしやすさを左右する大切な視点です。

すでに高齢期を迎えている方には、次のような方法もあります。

• 1階の和室を寝室に変更する
• 押入れをトイレに改修する

こうした工夫により、夜間の移動距離が短くなり、

転倒や不安の軽減につながります。

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（運営：株式会社スイコー）の

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