【健康で長生きしたいあなたへ】宮城県の「健康寿命」…実は男女差が大きいって知っていますか？
最近、「人生100年時代」という言葉をよく耳にしますよね。 でも実は、専門家の間では “人生120年時代” という言葉まで出てきています。
寿命が延びるのは嬉しいことですが、 その一方でこんな疑問も浮かびませんか？
長生き＝健康とは限らない
「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか。
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平均寿命 … 亡くなるまでの年齢
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健康寿命 … 介護や病気に頼らず、自立して生活できる期間
この2つには、実は大きな差があります。
厚生労働省のデータでは、 宮城県の健康寿命は…
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男性：72.39歳（全国12位）
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女性：74.43歳（全国36位）
特に女性は、 年々全国平均より順位が下がっているのが現状です。
「えっ、どうして宮城の女性だけ…？」 そう思った方も多いはずです。
（出典：厚生労働省「健康日本21推進専門委員会」資料より）
（出典：厚生労働省「健康日本21推進専門委員会」資料より）
病気だけじゃない！“家庭内の事故”が健康寿命を縮めている
健康寿命を左右するのは、病気だけではありません。
実は、 家の中のちょっとした危険が大きなリスクになっています。
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玄関や廊下の段差につまずく
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階段からの転落
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冬場のヒートショック（急激な温度差による心臓発作）
特に高齢になるほど、 「家の中の環境」が健康寿命に直結します。
これからの時代、“住まいの安全性”が健康を守る最大のポイント
自宅で過ごす時間は、今後ますます増えていきます。 だからこそ、
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段差の解消
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手すりの設置
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温度差をなくす断熱リフォーム
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使いやすい水まわり
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転倒しにくい床材
こうした 住環境の改善が、健康寿命を延ばすための最も確実な投資 になります。
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